Завтрак— это первый прием пищи в утреннее время дня после пробуждения. Эксперты по питанию считают, что завтрак — самая главная часть питания человека. . У нас для вас есть простой и полезный вариант для завтрака  ☕️ .

 ТОСТЫ С АВОКАДО И КРАСНОЙ ИКРОЙ.


Вам понадобится: .


Хлеб ржаной- 1 кусок .


Авокадо- 2 шт.

Икра красная- 3 ст.л.

Лайм- 1/2 шт.

Чеснок- 1/2 зубчика .


Сливочное масло- 1 ч.л.

Оливковое масло- 1 ч.л. 

Оливковое масло Extra Virgin- 1/2 ч.л.

Укроп- 1 веточка .


Перец черный свежемолотый- 1 щепотка.

Соль морская- 1 щепотка . 

✔️  Разогреть в сковороде-гриль сливочное и оливковое масло и обжарить хлеб с двух сторон.

✔️  Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать мякоть небольшими кубиками.


✔️  Из половинки лайма выжать сок. .


✔️  Авокадо выложить в небольшую миску, полить соком лайма, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin и перемешать.


✔️  Чеснок почистить и слегка натереть обжаренный хлеб.

✔️  На хлеб поместить авокадо, сверху выложить икру и нарезать бутерброд на небольшие порционные кусочки.


Приятного аппетита!